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| 友吧小说网 > 综合其它 > 健康的生活 作者:佚名 | 书号:40045 时间:2017/9/13 字数:183 |
| 上一章 ？康健益有品食类豆么什为 下一章 ( → ) | |
| 豆类富含蛋白质，而且人体必须的氨基酸齐全，生物价也⾼，接近于牛⾁。豆类食品中脂肪含量也⾼，大多为不饱和脂肪酸，还含有维持⾝体健康不可缺少的亚油酸和延缓机体老化的维生素Ｅ，以及预防动脉硬化的卵磷脂。大豆蛋白与动物蛋白不一样，不含胆固醇，而有豆固醇，有降低血清胆固醇、防止脑溢血和动脉硬化作用。因此，常吃豆类食品十分有益健康。 Ｗwｗ.ＵＢａｘＳ.ＣoM | |
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